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En un mundo donde el estrés y la rapidez del día a día amenazan con desbordar nuestros límites, surge una práctica milenaria que promete ser un oasis de calma y fortaleza: el yoga. Esta disciplina ancestral, que se originó en la India, ha demostrado ser mucho más que simples posturas físicas; es una ruta hacia el equilibrio interior y la serenidad mental. Al adentrarse en el universo del yoga, uno descubre una herramienta poderosa para mejorar la salud integral, capaz de afinar la sintonía entre cuerpo, mente y espíritu. Este texto invita a explorar cómo el yoga puede convertirse en un...
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